どうも未国です。 最近運動不足を痛感…。 じわじわ増えていく体重…。 ランニングやストレッチなどにも挑戦したけど、いまいち続かない…。 出来れば楽しく運動がしたいけど、自力ではなかなか難しい。 ランニングやウォーキングでは近所しか回れないから変わ…